西任暁子。ラジオパーソナリティ、著述家。

慶應義塾大学在学中にFMラジオのパーソナリティとしてデビュー。これまで数多くのアーティスト、経営者、クリエイターにインタビューしてきました。

長年、「話すこと」、「聴くこと」、「人とつながること」というテーマに向き合う中で、コミュニケーションとは、人としてのあり方や生き方そのものだと思うようになりました。

どうすれば、もっと人にも自分にもやさしいコミュニケーションができるんだろう？その問いは、感情、身体、自己認識、瞑想、哲学、仏教へと私を導いてくれました。

その結果、人は、相手の言葉や出来事そのものに反応しているのではなく、それによって自分の内側に生じた感覚に反応していることがわかりました。

本当のじぶんを生きるとは、その感覚に振り回される不自由から自らを解き放つこと。

姿や形を超えた自己、生命そのものである自分の表現をじゃましないこと。

コミュニケーションを通して、本来のじぶんを生きることを探究し、ラジオ、執筆、講演、講座、対話などを通して表現しています。

Akiko Nishito is a radio host and author. She began her career as an FM radio host while studying at Keio University and has since interviewed countless artists, entrepreneurs, and creators.

Over the years, as I’ve explored what it means to speak, to listen, and to connect with others, I’ve come to see communication as something that goes far beyond words—it is about how we are as human beings and how we live our lives.

How can we communicate in a way that is kinder to both ourselves and others? That question led me to explore emotions, the body, self-awareness, meditation, philosophy, and Buddhism. Along the way, I came to understand that we don’t simply react to other people’s words or to events themselves. Rather, we react to the sensations that arise within us in response to them.

To live as your true self is to free yourself from being driven by those inner sensations.

It means allowing the self beyond form—the very life that we are—to express itself freely.

Through communication, I explore what it means to live as our true selves, expressing that exploration through radio, writing, talks, workshops, and dialogue.